愛は昨日、ピアノ発表会が終わり、
愛兄は3年間のクラブ活動が終わり、
今日が一つの区切りになります。
そして彼らは、
明日から3日間、おじいちゃんとおばあちゃんが
信州・白馬へ旅行に連れて行ってくれるそうです。
愛兄が修学旅行で景色がよかったのでもう一回行きたい、
と言ったために、
「それじゃあ、連れて行ってあげる」となったみたいです。
愛は昨日から、気持ちが浮かれていました。
明日は朝早いのに(明日仕事がある私よりも早い)、
起きるのが遅かったようです。
朝早く起きるときは、
前日の晩に早く寝るよりも、前日の朝に早く起きねば
なりません。
なぜなら、前にも記事に書いたのですが
メラトニンというホルモンが関係しているからです。
メラトニンは朝起きてから平均15時間後に
分泌されます。
そうなると眠たくなります。
例えば、朝6時に起きると
午後9時ごろに眠たくなります。
朝早く起きると、早く眠たくなり
遅く起きると、夜遅くまで眠れなくなるのは
このためです。
明日は早く起きれるのかなあ。
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