便秘。

発達障害の子にもよくある問題です。

しかし、これは私たちにも身近な問題です。

実は私（男）もそうなのです。

便秘になって薬に頼ってばかりいると
そのうち薬の量が増えてきます。

なのであまり使いたくないと思います。

そこで、薬の代わりにヨーグルトを試します。

それも、「特定保健用食品」と表示されているものです。
（トクホと呼ばれているものです）

通常のヨーグルトと何が違うのかというと

トクホのヨーグルトは
「便通を改善するのに役立つ」ことが
科学的に証明されています。

トクホのヨーグルトはスーパーならどこででも
手に入りますし、値段も特別に高くありません。
むしろ時々特価品として売られることもあります。

便秘で悩んでおられる方には
ぜひお勧めします。

だいたい、数週間から数カ月続ける必要があるようですが
ヨーグルトなら今までなんでも食べていた人なら
トクホだけを選んでみてください。

ただ、脂肪分が含まれているので
コレステロールが気になる方は注意してください。







 

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愛兄の夏休みも、もう残り少なくなってきました。
それで、昨日は家族で宇治田原町まで化石採集に
出かけました。

しかし、採集できるポイントがわからず
地元の人に訊いたりして、やっとそれらしき岩肌を見つけました。

岩肌の表面を調べて化石が含まれている地層をハンマーで叩いたり
転がっている石を調べたり・・・。

すると小さいですが、貝の化石が見つかりました。


愛は私たちの真似をしてコンコンと石を叩いていました。
そして「ほら！みて！」と小さくなった石を見せていました。


愛兄には夏休み最後の貴重な体験だったに
違いありません。


 

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このHP（途中からブログ）を開設して
２年が経ちました。
この間、愛も自分なりに成長してくれたなあ、と
ホットしています。
また、北海道から九州まで
多くの人に訪問していただき正直おどろいております。
それらの人のHPを拝見するたびに
行ったことのある所だと、「なつかしいな」と思い
行ったことが無い所だと、「行ってみたいな」などと
思います。
久しぶりに旅行癖が出てきました。
しかし、昔みたいにそう簡単にはいきませんが。
それだけに、もうすぐ見れなくなるのは残念です。


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昨日は朝から京都の国際会館に行ってきました。
まだまだ寒かったのですが、国際会館の桜は
ちらほら（一分咲き位）咲きでした。
家の近くの桜はまだほとんど咲いていません。
でもつぼみは大きくふくらんでいて何時咲き始めるか
と言う感じです。
暖かくなるのが待ち遠しいです。
今日の事は明日書きます。
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